Tak už máme Štědrý večer za sebou, jste spokojené se svýmy dárečky?
Já moc, moc...dostala jsem nový notebook(♥), komestickou tašku, polštář, lak na nehty, kalendář a penízky ať si koupím co potřebuji → vydím to na prenamentku do posilky nebo nějaké to oblečení:))
A co vaše štědrovečerní večeře, měli jste klasiku?
Já měla na přípitek Bohemia sekt s jahodou, losovou paštiku jako předkrm, mořského vlka s pečenou polentou na hlavní chod a tažený závin s jalbky, kopečkem vanilkové zmrzliny a šlehačkou jako dezert (snědla jsem půlku) → myslela jsem, že puknu, vypadala jsem jako těhotná:DD
Hotel si pořádně užívám i to jídlo bylo dnes o moc lepší:))
SN: 2"clz" BULKY s LUČINOU a 2 plátky SÝRA, hooodně ZELENINY
2 VAJÍČKA NATVRDO (pouze bílky) a kečup(♥)
+ zelený čajík a voda
SV: káva 2v1 od nescafé (68kcal porce)
OB: opět 2 bulky (lučina+sýr+sal.okurka)→ stejné jako na snídani
SV: jablko a banán
káva 2v1 od nescafé
Vím, že obědvat i snídat nějaké bulky není ideální, ale nemůžu si moc vybírat a večeře bude zase pořádná...
Dneska jsem plavala 10 bazénů před snídaní, 2 hodinová procházka po snídani, 7 bazénů po sváči ... tím dneska nekočním, vydím to na posilku a na bazén po véči:))
Přidávám i nějaké fotky mé postavy, tentokrát v plavkách, moc se mi do toho nechce, ale aspoň to budu moct za pár týdnu porovnávat (doufejme!) :-))
| mám pocit, že tím svým hubnutím/nehubnutím se mi ještě víc zmenšily prsa:(( holky hubněte zdravě a pomalu. ať neskončíte jako já! |
Plány do budoucna (už ode dnešeka!):
1. jíst alespoň na 90% zdravě (vždycky to nejde na 100%, ale pokusím se o to)
2. zpevnit postavu (hlavně břicho), nesnáším ten pocit když se více najím a vypadám, jako těhotná :-(
3. zmenšit boky, zadek a stehna!
4. vyřadit veškeré zbytečné sladkosti (snickers, 3 bit a milky, toho jsem se teď rozpapala).
5. chodit do posilovny a více běhat (vždyť mě to přece i baví, ne?? tak proč to nedělám:(
6. zlepšit se v angličtině a francouzštině (jazyky jsou pro mě důležité a dokonce mě i baví)
Hezké svátky :-))
Doufám, že sis Vánoce pěkně užila ! :) Dárečky jsi dostala krásné <3
OdpovědětVymazatK tvé postavě: já myslím, že vypadáš dobře, že to chce jen vypracovat břiško :-) a hlavně se držet! :-)
Tvé cíle se mi moc líbí !
Měj se hezky a užívej svátky
Děkuju:))
Vymazatspokojená jsem a moc :) notebook si pořádně užij a hlavně piš hodně článků ;)
OdpovědětVymazatmě tatík zabalil peníze originálně do žárovky :D a ta žárovka stala sama o sobě 500 + 500 k tomu jako "keš":D
Večeři jsem měla spešl, jogurtový salátek a rybičku na vodě :) přes den pár cukroví (většinu zdravých), skleničku vína a panáka vaječnáku (domácí mnam, i když je to samý rum:D)
Předsevzetí mám pěkná :) jako těhotná vypadám i já po večerech a fakt mě to štve:/
Postavu máš náhodou suprovou, jen zpevnovat, žádné velké hubnutí :)
jojo, budu se jich snažit psát co nejvíce:D
Vymazatto byl tatík originální, já je dostala v obálce s nápisem: "kup si něci hezkého na sebe, co se ti líbí a né, že to prochlastáš" :DD miluji svoji sestru, zná mě nejlíp:)
dolů půjdou tak 3 kilča, nevím kolik teď vážím, když jsem mimo domov, ale v sobotu doplním:)
Proto chci jet jako Aupair, pak se to dá zvládnout a vyděláš si, ale to až za dva roky :)
OdpovědětVymazatSport přesně, lenoch ale když už tak už :D a to jídlo máme taky stejné, prosinec to kazí :D
doufám, že leden bude lepší:DD
VymazatJá myslím, že postavu máš moc hezkou! :))
OdpovědětVymazatděkuju, ale můj tvrdohlavý mozeček si myslí něco jiného, hlavně to chce zpevnit :-))
Vymazat