středa 25. prosince 2013

1.svátek vánoční:)

Ahojky!
Tak už máme Štědrý večer za sebou, jste spokojené se svýmy dárečky?
Já moc, moc...dostala jsem nový notebook(♥), komestickou tašku, polštář, lak na nehty, kalendář a penízky ať si koupím co potřebuji → vydím to na prenamentku do posilky nebo nějaké to oblečení:))

A co vaše štědrovečerní večeře, měli jste klasiku?
Já měla na přípitek Bohemia sekt s jahodou, losovou paštiku jako předkrm, mořského vlka s pečenou polentou na hlavní chod a tažený závin s jalbky, kopečkem vanilkové zmrzliny a šlehačkou jako dezert (snědla jsem půlku) → myslela jsem, že puknu, vypadala jsem jako těhotná:DD

Hotel si pořádně užívám i to jídlo bylo dnes o moc lepší:))

SN:  2"clz" BULKY s LUČINOU a 2 plátky SÝRA, hooodně ZELENINY
2 VAJÍČKA NATVRDO (pouze bílky) a kečup(♥)
+ zelený čajík a voda


SV: káva 2v1 od nescafé (68kcal porce)

OB: opět 2 bulky (lučina+sýr+sal.okurka)→ stejné jako na snídani

SV: jablko a banán
káva 2v1 od nescafé


Vím, že obědvat i snídat nějaké bulky není ideální, ale nemůžu si moc vybírat a večeře bude zase pořádná...

Dneska jsem plavala 10 bazénů před snídaní, 2 hodinová procházka po snídani, 7 bazénů po sváči ... tím dneska nekočním, vydím to na posilku a na bazén po véči:))

Přidávám i nějaké fotky mé postavy, tentokrát v plavkách, moc se mi do toho nechce, ale aspoň to budu moct za pár týdnu porovnávat (doufejme!) :-))


mám pocit, že tím svým hubnutím/nehubnutím se mi ještě víc zmenšily prsa:((
holky hubněte zdravě a pomalu. ať neskončíte jako já!

Plány do budoucna (už ode dnešeka!): 
1. jíst alespoň na 90% zdravě (vždycky to nejde na 100%, ale pokusím se o to)
2. zpevnit postavu (hlavně břicho), nesnáším ten pocit když se více najím a vypadám, jako těhotná :-(
3. zmenšit boky, zadek a stehna!
4. vyřadit veškeré zbytečné sladkosti (snickers, 3 bit a milky, toho jsem se teď rozpapala).
5. chodit do posilovny a více běhat (vždyť mě to přece i baví, ne?? tak proč to nedělám:(
6. zlepšit se v angličtině a francouzštině (jazyky jsou pro mě důležité a dokonce mě i baví)


Hezké svátky :-))


8 komentářů:

  1. Doufám, že sis Vánoce pěkně užila ! :) Dárečky jsi dostala krásné <3
    K tvé postavě: já myslím, že vypadáš dobře, že to chce jen vypracovat břiško :-) a hlavně se držet! :-)
    Tvé cíle se mi moc líbí !
    Měj se hezky a užívej svátky

    OdpovědětVymazat
  2. spokojená jsem a moc :) notebook si pořádně užij a hlavně piš hodně článků ;)
    mě tatík zabalil peníze originálně do žárovky :D a ta žárovka stala sama o sobě 500 + 500 k tomu jako "keš":D
    Večeři jsem měla spešl, jogurtový salátek a rybičku na vodě :) přes den pár cukroví (většinu zdravých), skleničku vína a panáka vaječnáku (domácí mnam, i když je to samý rum:D)
    Předsevzetí mám pěkná :) jako těhotná vypadám i já po večerech a fakt mě to štve:/
    Postavu máš náhodou suprovou, jen zpevnovat, žádné velké hubnutí :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jojo, budu se jich snažit psát co nejvíce:D
      to byl tatík originální, já je dostala v obálce s nápisem: "kup si něci hezkého na sebe, co se ti líbí a né, že to prochlastáš" :DD miluji svoji sestru, zná mě nejlíp:)
      dolů půjdou tak 3 kilča, nevím kolik teď vážím, když jsem mimo domov, ale v sobotu doplním:)

      Vymazat
  3. Proto chci jet jako Aupair, pak se to dá zvládnout a vyděláš si, ale to až za dva roky :)
    Sport přesně, lenoch ale když už tak už :D a to jídlo máme taky stejné, prosinec to kazí :D

    OdpovědětVymazat
  4. Já myslím, že postavu máš moc hezkou! :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju, ale můj tvrdohlavý mozeček si myslí něco jiného, hlavně to chce zpevnit :-))

      Vymazat