hlasím se tu až dnes dopoledne, včera jsem to protáhla
NE všechno bylo nejlepší a nejzdravější, ale tak život je od toho, abychom si dopřávali a když je to v malém množství a občas, tak proč ne :-))
Jediné co jsem trochu odbyla byl oběd, ale to nebylo schválně, omylem jsem si zapomněla ho objednat a takto to dopadlo, ale já jsem to dohnala odpoledne (špatně!! vím, moje blbost).
SN: 2 plátky clz ŽITNÉHO CHLEBA, půlka s NÍZK.TVAROHEM, 2 plátky ŠUNKY a VAJÍČKEM
druhá s LUČINOU LIGHT a zbytkem MADELANDU LIGHT
+zelneninka, 3 JAHODY, zelený čaj
(8:00)
Nevím, jestli ta snídaně není už zase až moc velká :-( |
SV: 2 plátky tmavého CHLEBA, půlka s MÁSLEM!, druhá s LUČINOU
(můžeme si objednat svačinky ve škole za 12 korun)
+ BANÁN
(10:15)
OB (škola): OVESNÝ ROHLÍK + obdelníček SMETANITA
(málo vydatný a ještě k tomu nezdravý oběd, ale nic jiného v kantýně)
(11:40)
Po škole jsem musela jet na poštu pro balík, který jsem objednala sestře k Vánocům, mezi tím mi volal dědeček, že jsou ve městě a jestli nechci dojít, tak jsme se kolem 15:00 sešly v kavárně :-).
SV(kavárna): PALAČINKA s OVOCEM a ŘECKÝM JOGURTEM, LATTÉ
(15:00)
(15:00)
V: plátek clz ŽITNÉHO CHLEBA s NÍZK. TVAROHEM, plátek šunky a asi 3 plátky MADELANDU 45%!!, zelenina
(17:00)
(17:00)
Po večeři mě čekal ténink a po něm pártypárty (jojojo:D), radši ani nemyslím na to kolik kalorií ten alhokol má. Jelikož nám ujel rozjezd, dala jsem si ještě VANILKOVÉ LATTÉ v Mcdonald a 1/4 HAWAII pizzy.
Taková trochu vydatnější svačinka, ale jsem ráda, že jsem si ji dala, alespoň mi ráno nebylo špatně a ta kocovinka se taky neobjevila :D.
Jak to máte vy, chodíte rádi na párty a dáváte si také noční svačinky? :-)
Snídaně je velká tak akorát, klidně bych přidala na ovoci nebo zelenině. :)
OdpovědětVymazatSvačina je podle mě zase až moc velká a večeře malá.
Máš za den až moc ovoce bych řekla, trošku uber.
A pozor na to Latté! Dělá se z nejtučnějšího mléka. ;)
Mě by celý den pečivo (chleba) s nečím nebavilo, ale hlavní je, že se ty cítíš dobře! :)
OdpovědětVymazatMyslím, že snídaně je Ok. :)
OdpovědětVymazatZávidím Ti trénink. Já jsem pořád nemocná, tak se jenom smutně povoluju a povoluju. :(
Taky jsem si v pátek celkem dopřála :-D A proč ne, jak říkáš, když je to v rozumné míře.. :-))
OdpovědětVymazat