tak jsem se dnes odpoledne vrátila domů, zároveň je mi líto, že si už nemůžu jít zaplavat, do sauny, posilovny kdy chci a "zadarmo", ale zase si už můžu vařit podle sebe a vědět co v tom jídle vůbec je:D
Dnes jsem si naposledy u snídaně naplnila pořádně pupík (ani jsem neměla hlad v čase oběda), před snídaní si zaplavala v bazénu a po snídani krátkou procházku s pejsky.
Jak jsem psala, snažím se jíst alespoň 90% clean, jen se trochu obávám zítřejší návštěvy babičky, ale to se zvládne (jedeme tam až odpo takže obědvat budu doma).
SN: 2 clz ROHLÍKY, každý s LUČINOU, 2 pl SÝRA a 1 pl ŠUNKY, 1 VAJÍČKO na měkko
+ spouuuusta ZELENINY (sal.okurka, paprika, rajče)
miska BÍLÉHO JOGURTU s BANÁNÉM
KÁVA s mlékem, ZELENÝ čaj
O: 200g LOSOS na bylinkovém másle, 200g GRILOVANÉ ČERSTVÉ ZELENINY
SV: KÁVA s mlékem, asi 250g KYSELÝCH OKUREK (miluju je, stejně jako Paprička, byl trochu nálet na novou skleničku, co jsme měli jako jednu z mála věcí doma→zítra pojedeme nakoupit)
V: mražená ZELENINA (faz.lusky, hrášek, brokolice), 150g BÍLÉHO JOGURTU smíchaný s KEČUPEM (ano, zvláštní kombinace, ale bylo to výborné♥), 2 pl KRŮTÍ ŠUNKY
Asi 1,5h po véči jsem měla děsnou chuť si zaběhat, 25 minut bylo tak akorát, v té zimě to nemůžu hned přehnat, ale krásně jsem si vyčistila hlavu :-))
Po běhu jsem si uvařila zelený čajík a už se chystám do postele, dneska jsem nadmíru spokojená (konečně jsem po dlouhé době pozitivní, že? :DD)Přeji vám, ať si užijete prázdniny a přežijete všechny návštěvy spojené s těmito svátky :)**
taky by mi chyběl bazen a všechno co jsi měla hned po ruce, ale doma je doma :)
OdpovědětVymazatlosos je božíí <3 určitě musel byt nam :)
jéé kyselé okurčičky, těch se nikdy nepřejím :D ale naše zásoby ve sklepě se pomalu zmenšujou, budu brečet až dojdou :(:D
K večeři si dej aspon 3 knacky nebo plátek žitného chleba at tě večer nehoní mlsná..tělo potřebuje nějaké sacharidy pořád;)
když se tak koukám, sacharidy máš skoro na nule když nepočítám snídani :O a příjem je strašně nizoučký :(
Nebuď smutná, že už si doma :-) Jak se říká všude dobře, doma NEJLÍP :-D
OdpovědětVymazatSouhlasím s Papričko. Příjde mi, že ten příjem je hrozně nízký, a sacharidy skoro žádné (né jak já :DD). Přidej ! :)
Ten losos vypadá krásně !!! Hned bych si ho dala :-D
Všimla jsem si, že často piješ kávu. Nebo se mi to jen zdá ? :-D
Hezké jídelko :) a bazén chváálím
OdpovědětVymazat